一种改进的光缆在线监测的方法,是在光时域反射仪中,将光环形耦合器连接的激光器采用带制冷器的DFB-LD激光器,制冷器与DFB-LD激光器分别连接着制冷器驱动电路和激光器驱动电路,制冷器驱动电路、激光器驱动电路和A/D转换电路均与FPGA控制单元连接,FPGA控制单元连接着网络通信接口。监测时,制冷器的制冷电流为500-900mA,FPGA控制单元产生的启动激光器驱动电路的脉冲信号Pulse1和启动制冷器驱动电路的方波信号Pulse2的周期相同为10-30s,方波信号Pulse2的占空比≤50%。本发明降低了光强度噪声,OTDR曲线波纹小,对通信业务光信号的影响也小,达到光缆在线监测的需求,提高了光缆在线监测设备对光缆状态和事件点的分析判断的准确性。